FACE Yoga, München

In einer Face-Yoga-Klasse praktizieren wir Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Gesichtsmuskulatur zu stärken und zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und die Lymphflüssigkeit in Bewegung zu bringen. Im Anschluss zur Praxis kommen wir noch zu einer ganzheitlichen Gesichtsentspannung anhand einer Face Yoga Nidra Meditation. Das Ziel der Klasse ist es, ein frischeres und entspannteres Erscheinungsbild des Gesichts sowie einen positiven Effekt auf unsere Organe und das Nervensystem zu erreichen. 

Was ist Face Yoga?

Face Yoga ist eine natürliche Methode zur Stärkung der Muskulatur im Gesicht, Lösen von Verspannungen, Verbesserung der Durchblutung und Aktivierung der Lymphflüssigkeit. Ähnlich, wie beim Yoga für den Körper wird dafür mit Bewegungsübungen, Massage- und Entspannungstechniken sowie Akupressur gearbeitet.

Da alle Organe sowie das Gehirn über Nervenbahnen mit dem Gesicht verbunden sind, hilft uns Face Yoga nicht nur zur Verbesserung der Elastizität unserer Haut und Stärkung der Muskulatur, sondern hat auch positive Effekte auf unser gesamtes Körper- und unser Nervensystem.

All Level Klasse – Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!