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Primordial Sound Meditation

Dein persönliches Primordial Sound Mantra ist dein Tor zu deinem unerschöpflichen Potential.




Die Primordial Sound Meditation (PSM) ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, innere Ruhe und tiefe Entspannung zu erfahren. Seit Tausenden von Jahren nutzen die Menschen diese Meditation, um die hektische Aktivität des Geistes sowie emotionale Turbulenzen hinter sich zu lassen und zu tiefem Frieden und erweitertem Bewusstsein zu gelangen.


Bei der Primordial Sound Meditation geht es nicht darum, den Geist zur Ruhe zu zwingen, sondern darum, die Stille zu erfahren, die bereits da ist, und sie zu einem Teil des Lebens zu machen. Stille ist der Geburtsort von Zufriedenheit, Kreativität und unendlichen Möglichkeiten. Aus diesem Feld reiner Potenzialität schöpfen wir unsere Inspiration, unsere intuitivsten Gedanken und Gefühl von Verbundenheit.

 

WAS IST DIE PRIMORDIAL SOUND MEDITATION AUF EINEN BLICK


Die Primordial Sound Meditation wurzelt in der Yoga Tradition Indiens. Es ist eine Mantra-basierte Meditations-Praxis, mit dem Ziel den ständig fließenden Gedankenstrom in die Stille des reinen bewussten Seins zu bewegen.


Diese Meditationstechnik verwendet hierfür ein personalisiertes Mantra, das auf der Schwingung basiert, die das Universum zum genauen Zeitpunkt deiner Geburt erzeugte. Die Wiederholung dieses Mantras während der Meditation hilft dir, in die Stille zwischen deinen Gedanken einzutauchen, um deinen Geist zu beruhigen, Ängste und Sorgen hinter dir zu lassen und von einem Ort der Stille und Inspiration aus zu agieren.


 


WAS SIND PRIMORDIAL SOUNDS?


Jede Blume, jeder Baum, jeder Regentropfen, jeder Schmetterling und sogar jeder Felsen „tönt“ ein Lied, das sich in der Harmonie der Schöpfung vereint. Vor etwa 5.000 Jahren konnten die erwachten Rishis diese Klänge hören und erkannten sie als die Umwandlung des reinen Bewusstseins in die Materie. Der erste Klang, der aus dem reinen Bewusstsein hervorgeht, ist das Mantra OM (oder AUM), das sich in alle anderen Klänge auffächert. Diese Rishis erkannten zudem, dass das Universum auch einen kollektiven Klang hat, der sich während des Mondzyklus periodisch verändert. Diese Klänge dienen als Grundlage der Mantras, die in der Primordial Sound Meditation verwendet werden.


 


WAS IST EIN PRIMORDIAL SOUND MANTRA?


In den vedischen Schriften gibt es Tausende von Mantras (Mantra ist ein Sanskrit-Begriff und bedeutet so viel wie "Fahrzeug des Geistes"), von denen jedes seinen eigenen Wert für die Wiederherstellung des Gleichgewichts und der Harmonie in allen Bereichen des Lebens hat. Die Primordial Sound Mantras haben jedoch die einzigartige Aufgabe, unser Bewusstsein von der Aktivität in die Stille zu führen.


Während also viele Mantras eine Bedeutung oder Absicht haben, die mit ihnen verbunden ist, haben Primordial Sound Mantras keine spezifische Aussage, sondern werden bezüglich der Qualität ihrer Schwingung genutzt.


Es gibt genau 108 Primordial Sound Mantras oder Urschwingungen, die im Universum im Laufe eines Jahres zu hören sind. Dein persönliches Primordial Sound Mantra ist der Klang, den das Universum zur Zeit und am Ort deiner Geburt aussendete. Es ist demnach die Schwingung, die im Universum vorherrschte als du vom orts- und zeitunabhängigen Wesenszustand reiner Potenzialität in unsere manifeste / zeit- und ortsgebundene Welt eingetaucht bist.


Gemäß der vedischen Tradition kann diese Schwingung, die dich eben von der nicht-lokalen Dimension in die lokale Dimension brachte, auch wieder dorthin zurückbringen. Es dient dir also als Gateway von der Aktivität deines Seins in die Stille – den Raum reinen Potentials.


 


WIE MEDITIERT MAN MIT SEINEM PERSÖNLICHEN PRIMORDIAL SOUND MANTRA?


Das Primordial Sound Mantra setzt sich aus 3 Elementen zusammen:

OM + deinem persönlichen Sound, auch Bija/Seed Mantra genannt + NAMAHA


In der Meditation rezitieren wir unser persönliches Primordial Sound Mantra im Geiste, was eine mentale Schwingung erzeugt, die beruhigend auf unser Nervensystem wirkt und uns ermöglicht, in erweiterte Ebenen des Bewusstseins zu einzutreten.


Wenn deine Gedanken während der Meditation zu wandern beginnen, kommst Du einfach sanft zu Deinem Mantra zurück. Das Wiederholen der Primordial Klangsilben ist gleichzeitig eine wunderbare Art Deinen Geist zu fokussieren und in den gegenwärtigen Moment zurückzukommen.


Im Laufe der Meditation wird das Mantra immer abstrakter und undeutlicher, bis man schließlich in das Feld reinen Bewusstseins gelangt, aus dem die Schwingung hervorgeht. Im tiefsten meditativen Zustand fallen alle Gedanken und Sorgen von dir ab und du tauchst in die Dimension, die unterhalb des permanenten inneren Dialogs des Verstandes existiert.


 


WAS SIND DIE VORTEILE VON MEDITATION?


Im Zeitalter von digitalen Geräten, sozialen Medien und vollen Terminkalendern ist das ruhige Gewahrsein, das wir während der Meditation erfahren, wertvoller denn je. Das Lebenstempo hat sich beschleunigt, und jeden Tag werden wir mit mehr Informationen und Reizen bombardiert, als unsere Vorfahren in ihrem ganzen Leben erlebt haben. So ist es nicht verwunderlich, dass die Zahl der Menschen, die unter Stress, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und chronischen Gesundheitsproblemen leiden, steigt. Der direkteste Weg, um innere Ruhe und Wohlbefinden zu erfahren, ist die Meditation, ein Werkzeug zur Wiederentdeckung der körpereigenen inneren Intelligenz.


Wie viele Studien zeigen, bietet eine regelmäßige Meditationspraxis zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Stärkung des Immunsystems und den Abbau von Stress und Müdigkeit. Eine halbe Stunde Meditation ist sogar erholsamer als eine ganze Nacht Schlaf. Wenn du also regelmäßig meditierst, wirst du ein gesteigertes Wohlbefinden sowie mehr Energie und Kreativität bei dir feststellen.


Tägliches Praktizieren der Primordial Sound Meditation kann Ihnen helfen:

- Stress zu bewältigen

- Ängste abzubauen

- deine Beziehungen zu verbessern

- inneren Frieden zu schaffen

- deine Intuition zu wecken

- deinen Blutdruck zu senken

- weniger verurteilend zu sein

- dein Schlafverhalten zu verbessen



 


WIE KANN ICH DIE PRIMORDIAL SOUND MEDITATION ERLERNEN?


Ich gebe die Meditationspraxis in Kursen weiter und errechne dir dein persönliches PSM. Dazu benötige ich dein Geburtsdatum, deine Geburtszeit und den Ort deiner Geburt.


Die nächsten Kurstermine finden im September 2023 live in München statt.


Möchtest du die Primordial Sound Meditation erlernen? Dann freue ich mich, dich dabei zu haben.


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